腹部运动 瘦 小腹 运动

腹肌锻炼应用程序是最好的健身应用程序，可帮助您在30天内获得腹部肌肉！您的腹部肌肉包括下腹部，上腹部和核心肌肉。日常有5种不同的健身计划。一天中有8分钟，10分钟到20分钟的各种锻炼。您可以根据自己的身体进行选择。锻炼可以个性化，适合男性或女性。

您可以接受30天的腹肌挑战，最后拥有您梦of以求的平坦腹部或6块腹肌。这些腹部锻炼适合您想要的任何地方，无论是在家中还是健身场所。无需任何设备即可移动！

该应用程序中大约有200种不同的动作！为了使您的腹肌肌肉发达，我们保留了各种移动数据库。

我们的健身教练专门为您的需要创建了此应用程序。如果发现如此困难或如此简单，就可以改变培训的难度！此外，还有丰富的活力音乐伴奏。

还有腿部，全身，伸展运动，瑜伽，手臂锻炼。您可以跟踪卡路里，体重和时间的进度。每种锻炼都有计时器，使您仅专注于锻炼。

您可以通过完成锻炼并打开新锻炼的门来赚取积分。继续并立即下载这个出色的应用程序！